綻放璀璨，力量創新高

余詩思醫生

婦女現今在社會及家庭扮演多樣重要角色。在政府和企業的高層管治，在專業領域，女性佔的比例也越來越多。在家庭當中，女性擔起女兒、妻子、母親的責任。面對繁忙工作，婦女不要忘記自己的需要，首先要自我覺醒，自我評估，再自我調節，目的是為自己保持最佳狀態，與外在環境取得平衡，勞逸結合、張弛有度。 記得休息、小心飲食、恆常運動、注意體重、控制三高、定期做婦女健康普查、留意負面情緒及壓力，要及早處理或求助，不要獨自支撐。懂得照顧好自己才能照顧好别人。願妳綻放璀璨，力量創新高！